Nelle versione Home, troverai 4 schede di allenamento dalla durata variabile dai 45 agli 80 minuti, per allenare e tonificare tutto il corpo, con focus quello dell'esaltazione e della valorizzazione delle forme e dei punti di forza delle donne con femminilità ed armonia.

Potrai svolgere gli allenamenti a casa, con l’utilizzo di poca ma necessaria attrezzatura.

Il consiglio di Camilla:

Inizia con quello che hai a disposizione, durante il percorso potrai adeguare le tue crescenti necessità acquistando attrezzatura e organizzarti meglio.

Che attrezzatura mi serve? Kit Completo

Tappetino

Elastico Fitness

Cavigliere da 2 kg (se parti da zero puoi anche scegliere di utilizzarle all'inizio, o usarle più piccole)
Una coppia di manubri per la parte upper (spalle e braccia), dal peso tra 1 kg e 4/5 kg

Una coppia di manubri per la parte lower (gambe e glutei)

Softball da 23 cm

Blocco Yoga

Kettlebell con peso variabile da 12 a 20 kg

Il consiglio di Camilla: potresti acquistare una coppia di manubri componibili per poter regolare al meglio la resistenza di cui necessiti per allenarti

Che attrezzatura mi serve? Kit Base

Tappetino

Elastico Fitness

Cavigliere da 2 kg (se parti da zero puoi anche scegliere di utilizzarle all'inizio, o usarle più piccole)

Pesi lower

Per qualsiasi dubbio troverai una chat diretta in App dalla quale ti forniremo tutta l'assistenza di cui necessiti!