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Un percorso realmente costruito su di te. Per rendere il percorso insieme utile, costruttivo, organizzato e monitorabile, ogni percorso personalizzato viene suddiviso in programmi di 6 settimane l’uno. In caso di acquisto di programmi da +6 weeks, l’organizzazione e la programmazione sarà ripartita così: 12 weeks, 2 programmi; 24 weeks, 4 programmi; 48 weeks, 8 programmi. Ogni programma include: • anamnesi, ovvero un colloquio conoscitivo durante cui raccoglierò i tuoi dati oggettivi ma anche, e soprattutto, che ci servirà per comprendere i tuoi obiettivi, le tue necessità e le tue aspettative sul percorso insieme. Tutto questo mi servirà per l'elaborazione del tuo programma personalizzato. • nei percorsi da +6 weeks, il colloquio diventa un FollowUp, un appuntamento di aggiornamento e monitoraggio • elaborazione del ⁠programma personalizzato stesso, con le progressioni e le note necessarie ed utili • contenuti video registrati riguardo stretching, mobilità, cura del corpo nei giorni di recupero che trovi nella sezione CBPworld e che inserirò nel tuo programma. Con l’acquisto di strenghtXpilates, avrai a completa disposizione anche tutte le classi di Pilates caricate in App • ⁠una lezione insieme, della durata di 60’, che potrà essere o lettura e spiegazione del programma, oppure un allenamento insieme Ogni slot da 6 settimane rappresenta una fase del percorso, durante cui lavoriamo in sinergia seguendo un programma costruito appositamente per te. Al termine delle 6 settimane, si procede alla valutazione dei progressi, le sensazioni provate durante le settimane e le eventuali necessità di modifica, per impostare al meglio il periodo successivo. Perché un percorso personalizzato con CBP, non è semplicemente una “scheda” da seguire. È un percorso di costruzione, confronto e sinergia, che si adatta progressivamente a te, al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua quotidianità. Per questo, nella costruzione di ogni programma tengo conto delle tue necessità, dei tuoi bisogni, del tempo che hai a disposizione e di come ti senti durante il percorso. L’obiettivo è creare un programma che sia realmente adatto a te: efficace, sostenibile e soprattutto compatibile con la tua vita.

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Per assicurarti un servizio quanto più completo e soddisfacente possibile, sarò a tua disposizione per delle sessioni di coaching online dove potrò supportarti e affiancarti al meglio nel corso del tuo allenamento. La durata di ogni sessione è pari a 60 minuti e si svolge tramite piattaforma Zoom. Puoi scegliere tra la singola sessione di allenamento, il pacchetto da 5 lezioni o da 10 lezioni. Una volta calendarizzato il nostro piano di allenamento, non ci resta che definire gli obiettivi da perseguire insieme e puntare a dare il massimo! L'agenda in App ti aiuterà con l'organizzazione della tua giornata, attraverso la ricezione di una notifica promemoria per la lezione insieme. Sei pronta a metterti in gioco? 🍑 ATTENZIONE: procedi all'acquisto di questo pacchetto solo dopo aver ricevuto conferma da Camilla. Puoi contattarmi via email a info@camillabodyprogram.it oppure su instagram @cbpcamillabodyprogram

Per assicurarti un servizio quanto più completo e soddisfacente possibile, sarò a tua disposizione per delle sessioni di coaching online dove potrò supportarti e affiancarti al meglio nel corso del tuo allenamento. La durata di ogni sessione è pari a 60 minuti e si svolge tramite piattaforma Zoom. Puoi scegliere tra la singola sessione di allenamento, il pacchetto da 5 lezioni o da 10 lezioni. Una volta calendarizzato il nostro piano di allenamento, non ci resta che definire gli obiettivi da perseguire insieme e puntare a dare il massimo! L'agenda in App ti aiuterà con l'organizzazione della tua giornata, attraverso la ricezione di una notifica promemoria per la lezione insieme. Sei pronta a metterti in gioco? 🍑 ATTENZIONE: procedi all'acquisto di questo pacchetto solo dopo aver ricevuto conferma da Camilla. Puoi contattarmi via email a info@camillabodyprogram.it oppure su instagram @cbpcamillabodyprogram

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