Cos'è CBPilates? L'abbonamento CBPilates* ti da la possibilità di praticare e scoprire con Camilla la meravigliosa disciplina che è il Pilates. Con CBP hai la possibilità di accedere a tantissime classi di Pilates divise per categorie: per principianti, classico e power, sculpt, sweat e fusion. Avrai a tua disposizione un planner progettato da Camilla, attraverso cui potrai organizzare la tua settimana di allenamento. Inoltre, incluso nel costo dell'abbonamento, avrai tantissimi video workout di tonificazione per allenarti con Camilla. Che tu scelga di praticarlo da solo sfruttando il suo immenso potenziale, abbinato ad un altro sport, oppure integrarlo all'allenamento di tonificazione, il pilates ha un grandissimo impatto sul tuo corpo per migliorare controllo, precisione dei movimenti, postura, flessibilità, mobilità, lavoro sul core e respirazione. Per un lavoro globale, mirato, completo che ti aiuterà davvero a diventare la tua versione migliore possibile: potrai scegliere se praticare solo il pilates, oppure integrarlo con il CBPstrenght x pilates per un percorso personalizzato. Vantaggi? Un miglioramento complessivo oltre che del corpo anche della mente, della consapevolezza e del respiro. "Non ho mai fatto Pilates, come faccio?" Se non hai mai praticato Pilates non preoccuparti: troverai un videocorso teorico pratico per principianti, attraverso il quale imparerai la tecnica, la respirazione e tutte le tips che renderanno la tua pratica fluida e utile. *Avrai il video corso di Pilates, sia acquistanto l'abbonamento CBProgram: PILATESxSTRENGHT, sia acquistando solo l'abbonamento CBPilates

Un percorso realmente costruito su di te. Per rendere il percorso insieme utile, costruttivo, organizzato e monitorabile, ogni percorso personalizzato viene suddiviso in programmi di 6 settimane l’uno. In caso di acquisto di programmi da +6 weeks, l’organizzazione e la programmazione sarà ripartita così: 12 weeks, 2 programmi; 24 weeks, 4 programmi; 48 weeks, 8 programmi. Ogni programma include: • anamnesi, ovvero un colloquio conoscitivo durante cui raccoglierò i tuoi dati oggettivi ma anche, e soprattutto, che ci servirà per comprendere i tuoi obiettivi, le tue necessità e le tue aspettative sul percorso insieme. Tutto questo mi servirà per l'elaborazione del tuo programma personalizzato. • nei percorsi da +6 weeks, il colloquio diventa un FollowUp, un appuntamento di aggiornamento e monitoraggio • elaborazione del ⁠programma personalizzato stesso, con le progressioni e le note necessarie ed utili • contenuti video registrati riguardo stretching, mobilità, cura del corpo nei giorni di recupero che trovi nella sezione CBPworld e che inserirò nel tuo programma. Con l’acquisto di strenghtXpilates, avrai a completa disposizione anche tutte le classi di Pilates caricate in App • ⁠una lezione insieme, della durata di 60’, che potrà essere o lettura e spiegazione del programma, oppure un allenamento insieme Ogni slot da 6 settimane rappresenta una fase del percorso, durante cui lavoriamo in sinergia seguendo un programma costruito appositamente per te. Al termine delle 6 settimane, si procede alla valutazione dei progressi, le sensazioni provate durante le settimane e le eventuali necessità di modifica, per impostare al meglio il periodo successivo. Perché un percorso personalizzato con CBP, non è semplicemente una “scheda” da seguire. È un percorso di costruzione, confronto e sinergia, che si adatta progressivamente a te, al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua quotidianità. Per questo, nella costruzione di ogni programma tengo conto delle tue necessità, dei tuoi bisogni, del tempo che hai a disposizione e di come ti senti durante il percorso. L’obiettivo è creare un programma che sia realmente adatto a te: efficace, sostenibile e soprattutto compatibile con la tua vita.

Un percorso realmente costruito su di te. Per rendere il percorso insieme utile, costruttivo, organizzato e monitorabile, ogni percorso personalizzato viene suddiviso in programmi di 6 settimane l’uno. In caso di acquisto di programmi da +6 weeks, l’organizzazione e la programmazione sarà ripartita così: 12 weeks, 2 programmi; 24 weeks, 4 programmi; 48 weeks, 8 programmi. Ogni programma include: • anamnesi, ovvero un colloquio conoscitivo durante cui raccoglierò i tuoi dati oggettivi ma anche, e soprattutto, che ci servirà per comprendere i tuoi obiettivi, le tue necessità e le tue aspettative sul percorso insieme. Tutto questo mi servirà per l'elaborazione del tuo programma personalizzato. • nei percorsi da +6 weeks, il colloquio diventa un FollowUp, un appuntamento di aggiornamento e monitoraggio • elaborazione del ⁠programma personalizzato stesso, con le progressioni e le note necessarie ed utili • contenuti video registrati riguardo stretching, mobilità, cura del corpo nei giorni di recupero che trovi nella sezione CBPworld e che inserirò nel tuo programma. Con l’acquisto di strenghtXpilates, avrai a completa disposizione anche tutte le classi di Pilates caricate in App • ⁠una lezione insieme, della durata di 60’, che potrà essere o lettura e spiegazione del programma, oppure un allenamento insieme Ogni slot da 6 settimane rappresenta una fase del percorso, durante cui lavoriamo in sinergia seguendo un programma costruito appositamente per te. Al termine delle 6 settimane, si procede alla valutazione dei progressi, le sensazioni provate durante le settimane e le eventuali necessità di modifica, per impostare al meglio il periodo successivo. Perché un percorso personalizzato con CBP, non è semplicemente una “scheda” da seguire. È un percorso di costruzione, confronto e sinergia, che si adatta progressivamente a te, al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua quotidianità. Per questo, nella costruzione di ogni programma tengo conto delle tue necessità, dei tuoi bisogni, del tempo che hai a disposizione e di come ti senti durante il percorso. L’obiettivo è creare un programma che sia realmente adatto a te: efficace, sostenibile e soprattutto compatibile con la tua vita.

Un percorso realmente costruito su di te. Per rendere il percorso insieme utile, costruttivo, organizzato e monitorabile, ogni percorso personalizzato viene suddiviso in programmi di 6 settimane l’uno. In caso di acquisto di programmi da +6 weeks, l’organizzazione e la programmazione sarà ripartita così: 12 weeks, 2 programmi; 24 weeks, 4 programmi; 48 weeks, 8 programmi. Ogni programma include: • anamnesi, ovvero un colloquio conoscitivo durante cui raccoglierò i tuoi dati oggettivi ma anche, e soprattutto, che ci servirà per comprendere i tuoi obiettivi, le tue necessità e le tue aspettative sul percorso insieme. Tutto questo mi servirà per l'elaborazione del tuo programma personalizzato. • nei percorsi da +6 weeks, il colloquio diventa un FollowUp, un appuntamento di aggiornamento e monitoraggio • elaborazione del ⁠programma personalizzato stesso, con le progressioni e le note necessarie ed utili • contenuti video registrati riguardo stretching, mobilità, cura del corpo nei giorni di recupero che trovi nella sezione CBPworld e che inserirò nel tuo programma • ⁠una lezione insieme, della durata di 60’, che potrà essere o lettura e spiegazione del programma, oppure un allenamento insieme Ogni slot da 6 settimane rappresenta una fase del percorso, durante cui lavoriamo in sinergia seguendo un programma costruito appositamente per te. Al termine delle 6 settimane, si procede alla valutazione dei progressi, le sensazioni provate durante le settimane e le eventuali necessità di modifica, per impostare al meglio il periodo successivo. Perché un percorso personalizzato con CBP, non è semplicemente una “scheda” da seguire. È un percorso di costruzione, confronto e sinergia, che si adatta progressivamente a te, al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua quotidianità. Per questo, nella costruzione di ogni programma tengo conto delle tue necessità, dei tuoi bisogni, del tempo che hai a disposizione e di come ti senti durante il percorso. L’obiettivo è creare un programma che sia realmente adatto a te: efficace, sostenibile e soprattutto compatibile con la tua vita.

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Per assicurarti un servizio quanto più completo e soddisfacente possibile, sarò a tua disposizione per delle sessioni di coaching online dove potrò supportarti e affiancarti al meglio nel corso del tuo allenamento. La durata di ogni sessione è pari a 60 minuti e si svolge tramite piattaforma Zoom. Puoi scegliere tra la singola sessione di allenamento, il pacchetto da 5 lezioni o da 10 lezioni. Una volta calendarizzato il nostro piano di allenamento, non ci resta che definire gli obiettivi da perseguire insieme e puntare a dare il massimo! L'agenda in App ti aiuterà con l'organizzazione della tua giornata, attraverso la ricezione di una notifica promemoria per la lezione insieme. Sei pronta a metterti in gioco? 🍑 ATTENZIONE: procedi all'acquisto di questo pacchetto solo dopo aver ricevuto conferma da Camilla. Puoi contattarmi via email a info@camillabodyprogram.it oppure su instagram @cbpcamillabodyprogram

Per assicurarti un servizio quanto più completo e soddisfacente possibile, sarò a tua disposizione per delle sessioni di coaching online dove potrò supportarti e affiancarti al meglio nel corso del tuo allenamento. La durata di ogni sessione è pari a 60 minuti e si svolge tramite piattaforma Zoom. Puoi scegliere tra la singola sessione di allenamento, il pacchetto da 5 lezioni o da 10 lezioni. Una volta calendarizzato il nostro piano di allenamento, non ci resta che definire gli obiettivi da perseguire insieme e puntare a dare il massimo! L'agenda in App ti aiuterà con l'organizzazione della tua giornata, attraverso la ricezione di una notifica promemoria per la lezione insieme. Sei pronta a metterti in gioco? 🍑 ATTENZIONE: procedi all'acquisto di questo pacchetto solo dopo aver ricevuto conferma da Camilla. Puoi contattarmi via email a info@camillabodyprogram.it oppure su instagram @cbpcamillabodyprogram