Pilates
Una disciplina da integrare all'allenamento di tonificazione per migliorare postura, flessibilità, mobilità, lavoro sul core. Per un lavoro globale, mirato, completo che ti aiuterà davvero a diventare la tua versione migliore possibile.
Vantaggi? un miglioramento complessivo oltre che del corpo anche della mente, della consapevolezza e del controllo del corpo.