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4 schede workout da eseguire nel corso dei 31 giorni di abbonamento, anche in versione video scheda per allenarci insieme con tips, consigli e varianri
Le puoi alternare tra loro per i tuoi allenamenti settimanali, a seconda delle tue possibilità e delle necessità. Ricordati che i planner sono studiati per aiutarti a gestire la tua settimana di allenamento!
Le 4 schede hanno una durata variabile dai 45 ai 90 minuti.
Attrezzatura necessaria:
-Manubri di varie dimensioni per Upper e Lower oppure manubri componibili
-Kettlebell
-Bilanciere facoltativo
-Cavigliere
-Elastico fitness
Avrai inoltre accesso alla Community Telegram CBP