Stretching e Mobility
Un percorso progettato, studiato e ricercato per migliorare la nostra flessibilità e mobilità.
Mobility attive e linfodrenanti, sessioni di stretching da scegliere ed eseguire al bisogno, video più o meno lunghi da scegliere a seconda del tempo che hai a tua disposizione e dalle necessità del tuo corpo.
Una cura per i dolori e le tensioni causati dal nostro stile di vita, ma anche dei momenti per rallentare ed entrare in contatto con il nostro corpo, per imparare a sentirlo, ascoltarlo e riconoscere le tensioni.
Per ricominciare, ogni volta che ne sentiamo il bisogno, dal nostro corpo e dal nostro respiro.
Con tutti i benefici dello stretching e della mobilità legati anche all'allenamento: miglior reclutamento delle fibre muscolari, range di movimento più ampi e quindi risultati migliori.
*incluso in tutti gli abbonamenti